Wednesday, 2 September 2009

MIX FRUIT SMOOTHIES

lagii dari cerok dapor nekpp
MIX FRUIT SMOOTHIES
yeeeeeeeeeeeehaa..sodappp bebbb ;))
idea nie dari Daddy B
lepas tu dipelbagaikan oleh baby2 bear..
hiasan diorg ikut suka hati masing2..layannn ;))
kiranya smoothies nie dah jadik manisan harian di bulan Ramadhan nie
selain healthy juga mengenyangkan!
sesuai utk insan2 yg berDIET..seperti s**a..

resepinya
  • 150 ml low fatt yougart
  • 1/2 l low fatt fresh milk
  • 5 biji kurma
  • 1/3 betik
  • 1/3 honeydew
  • 1 biji mangga
*** dibelend kesemua buah2an
note >> buah2an ikut suka hati masing2
begitu juga dgn kuantiti buah


EID MUBARAK!



2 comments:

Am-flora said...

yati, akak mmg suka tau menu2 cam ni! ha..diet2 dah dpt sasarannya ke? akak pun diet gak tapi cam tu juga.. menci tul-lah!

nekPP said...

k am >>> dapatttt hehe..saborr k am saboooooo kahkahkahhh